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Tratando muito bem a Autoestima.

Olá amores! Tudo bem? Eu espero que sim!

Eu estou super feliz porque acabo de ganhar um novo e lindo computador de presente do dia das mães adiantado  :)
O meu antigo computador não deu mais pra usar essa semana e por isso, só hoje estou atualizando o Nosso Blog Diário.

Hoje eu quero trazer pra vocês nesse post, um assunto muito interessante: 
 "Autoestima"

Foto Nosso Blog diário. Por Dulcinéia de Sá.


Muita gente já ouviu falar, mas nem todos sabem o que significa. Ou não sabe valorizá-la.***
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No dicionário on line http://www.priberam.pt/, encontrei o seguinte significado: Apreço ou valorização que uma pessoa confere a si própria, permitindo-lhe ter confiança nos próprios atos e pensamentos.

No dicionário on line http://michaelis.uol.com.br/, encontrei que é a aceitação que o indivíduo tem de si mesmo.

Então chego a conclusão de que, a autoestima é a pessoa se amar, se aceitar do jeito que ela é, ou seja, se agradar de sua própria aparência. É a pessoa ter confiança em si mesma, sabendo que é capaz de realizar suas tarefas e obrigações de maneira satisfatória.

Já ouvi amigas minhas dizerem que não estão satisfeitas com o corpo ou com o cabelo. E que queriam ser diferentes, ou que queriam ser como outra pessoa. 
É muito importante cuidar da aparência, mas sem exagero, certo?
Tudo que é levado ao extremo, leva a pessoa ao estresse. 

"Ter amor próprio é essencial para viver uma vida mais saudável". 

"A autoestima surge a partir do momento que temos bons pensamentos a nosso respeito". 

"A autoestima independe dos fatores exteriores, pois ela acontece de dentro pra fora".

Agora vou mostrar pra vocês um pouco do que aprendi com a vida: Como faço para cuidar bem da minha autoestima e o que eu evito pra não ter baixa estima.

Como cuidar bem da autoestima:
  • Valorize a si mesma cuidando bem do seu corpo e da sua mente.
  • Reserve um tempo pra você: ler, ouvir músicas de que goste, ver TV, passear, viajar, descansar... Ou seja, fazer o que quiser.
  • Procure sempre estar bem consigo mesma, fazendo as unhas e os cabelos do jeito que mais lhe agradar.
  • Tenha paciência consigo mesma. Não exija tanto de si mesma.
  • Tenha pensamentos positivos.
  • Faça tudo o que puder fazer conforme as suas forças, sem exagerar. 
  • Comece pelo que é prioridade como: cuidar da casa, das crianças...
  • Evite ficar ansiosa, pois a ansiedade traz o estresse e só atrapalha.
  • O que não der pra fazer hoje, deixe para amanhã.
  • Faça o que você ama fazer. E ame o que estiver fazendo. Assim será mais fácil!
  • Saia de casa, afinal você é ser sociável. E conversar com outras pessoas irá lhe fazer bem.
  • Convide amigos para um almoço ou um jantar na sua casa.
  • Elogie aos outros, fazendo-os se sentirem bem.
  • Ajude alguém, isso fará com que você se sinta bem consigo mesma.
  • Mude o que pode ser mudado, mas aceite as coisas do jeito que elas são quando não puder mudá-las. 
  • Sorria mais. Ame a vida, ame a você mesma.
  • Fale a verdade. Perdoe aos outros.
Todos os dias eu levanto e digo a mim mesma: "Hoje o dia será muito bom"(Isso é ter pensamento positivo). Digo isso até mesmo quando amanhece chovendo e eu tenho que sair. Pois, o fato de estar viva e com saúde já é motivo de felicidade pra mim :)




Como evitar a baixa estima:
  • Evite os pensamentos negativos. Inclusive a respeito de si mesma.
  • Não se sinta carente sempre. 
  • Não tenha medo das adversidades, enfrente-as!
  • Não se compare com ninguém. Não se sinta inferior aos outros.
  • Não se culpe quando errar. Simplesmente perdoe-se. Sabendo que ninguém é perfeito e isso inclui você.
  • Não se preocupe em agradar a todos(isso é impossível), mas seja agradável.
  • Não deixe que a tristeza dure muito tempo. Substitua-a por um longo sorriso.

Lembre-se: "Só é possível que uma pessoa ame aos outros quando ela aprende a se amar primeiro"

Foto Nosso Blog diário. Por Dulcinéia de Sá.


Então amores, o que acharam do post? Vocês conhecem alguém que esteja passando por um período de baixa estima? Se sim. Compartilhe esse post com ela. Deixem seus comentários pra eu saber o que vocês acharam, ok?

Beijinhos e até o próximo post!

Comentários
13 Comentários

13 comentários:

  1. Com o tempo eu aprendi a me valorizar mais e me aceitar com todos os defeitos que tenho. Aprendi a ressaltar mais as minhas qualidades pra que eu primeiro possa apreciá-las mais. Aprendi que todos nós erramos e precisamos estar consciente disso. Afinal, aprendemos a acertar mais com os erros.
    Espero que vocês gostem do post de hoje e comentem o que vocês pensam a respeito desse assunto.
    Beijinhos e Sucesso a todos!

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  2. Adorei seu blog.
    Visite também:http://garotaon-top.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Obrigada querida!
      Seja muito bem vinda aqui!
      Vou conhecer o seu sim.
      Beijinhos e Sucesso!

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  3. Oi amiga! Tudo bem? Amei sua dica, você tem rasão muitas pessoas tem autoestima, eu geralmente fico ansiosa, mais vou tentar algumas dessas dicas rsrs. Parabéns pelo post de hoje! Continue assim! Beijinhos! Emely.

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    Respostas
    1. Obrigada gata!
      É sim flor! Muitas pessoas tem autoestima, mas outra tem baixa-estima. É sempre importante manter o equilíbrio :)
      Beijinhos!

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  4. Adorei o post... por aqui passei por um período de baixa estima mas agora tenho tentado mante-la pra cima pois senão o fizer quem fara. Fiquei um tempo sumida mas agora retorno com gás total.
    Um super beijo!! Carlah Ventura - Intensa Vida

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    Respostas
    1. Obrigada amiga!
      Que bom que voltou!
      Beijinhos e Sucesso!

      Excluir
  5. Graças a Deus não tenho mais esse problema Dulcinéia, já tive confesso, mas não tenho mais, respeito meus desejos e vontades, não me espelho em ninguém, uso aquilo que gosto sem me preocupar com modismos, se gostam fico feliz, se não gostam fico feliz igual, pois me arrumo pra me sentir bem comigo mesma. Foi-se o tempo em que me preocupava com o que os outros pensavam ... hoje só me preocupo com o que penso e quero, parece egoísmo né? Mas não é, me amo do jeitinho que sou, com qualidades e defeitos, perdoo meus erros mas aprendo com eles e tento não voltar a errar ...

    Vivo a minha vida, e cuido só dela, a vida alheia não me interessa, a minha já me dá muito trabalho rsrs ...

    Ótimo post, parabéns!!!

    Bjks
    My

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    Respostas
    1. Que bom amiga!
      Também já passei um bom período de baixa-estima em minha vida. Cheguei a fazer tratamento e só depois percebi que tudo dependia mais de mim do que dos outros na verdade.
      Beijinhos e Sucesso amiga!

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  6. Thank you for this positive message! Is Dulcineia your real name? I love it!!! It's also the title of one of my favourite songs!
    Baci,
    Coco
    Coco et La vie en rose / Bloglovin / Facebook

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    Respostas
    1. It is always a pleasure for me to bring these messages and I always share my instagram.
      Yes, my real name is Dulcinéia, but my friends call me Dulce. I really like my name, think gorgeous!
      Kisses and success!

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  7. Essas dicas são super valiosas, se pudermos seguir pelo menos metade delas já da para ser bem feliz e se sentir com auto estima. Acho que o grande problema é que a gente tem mais pensamentos negativos do que positivo!!
    Amei ♥ o post!!
    Beijosss
    http://maquiadaepoderosa.blogspot.com

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    Respostas
    1. Obrigada querida!
      Verdade nossa mente sempre se volta para o negativismo e é por isso que precisamos exercitá-la todos os dias com novos pensamentos positivos então.
      Beijinhos e Sucesso!

      Excluir

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Posted by Nosso Blog Diário on Sábado, 22 de agosto de 2015