Tratando muito bem a Autoestima.

Olá amores! Tudo bem? Eu espero que sim!

Eu estou super feliz porque acabo de ganhar um novo e lindo computador de presente do dia das mães adiantado  :)

O meu antigo computador não deu mais pra usar essa semana e por isso, só hoje estou atualizando o Nosso Blog Diário.

Hoje eu quero trazer pra vocês nesse post, um assunto muito interessante: 

 "Autoestima"

Muita gente já ouviu falar, mas nem todos sabem o que significa. Ou não sabe valorizá-la.***
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No dicionário on line http://www.priberam.pt/, encontrei o seguinte significado: Apreço ou valorização que uma pessoa confere a si própria, permitindo-lhe ter confiança nos próprios atos e pensamentos.

No dicionário on line http://michaelis.uol.com.br/, encontrei que é a aceitação que o indivíduo tem de si mesmo.

Então chego a conclusão de que, a autoestima é a pessoa se amar, se aceitar do jeito que ela é, ou seja, se agradar de sua própria aparência. É a pessoa ter confiança em si mesma, sabendo que é capaz de realizar suas tarefas e obrigações de maneira satisfatória.

Já ouvi amigas minhas dizerem que não estão satisfeitas com o corpo ou com o cabelo. E que queriam ser diferentes, ou que queriam ser como outra pessoa. 

É muito importante cuidar da aparência, mas sem exagero, certo?

Tudo que é levado ao extremo, leva a pessoa ao estresse. 

"Ter amor próprio é essencial para viver uma vida mais saudável". 

"A autoestima surge a partir do momento que temos bons pensamentos a nosso respeito". 

"A autoestima independe dos fatores exteriores, pois ela acontece de dentro pra fora".

Agora vou mostrar pra vocês um pouco do que aprendi com a vida: Como faço para cuidar bem da minha autoestima e o que eu evito pra não ter baixa estima.

Como cuidar bem da autoestima:

• Valorize a si mesma cuidando bem do seu corpo e da sua mente.
• Reserve um tempo pra você: ler, ouvir músicas de que goste, ver TV, passear, viajar, descansar... Ou seja, fazer o que quiser.
• Procure sempre estar bem consigo mesma, fazendo as unhas e os cabelos do jeito que mais lhe agradar.
• Tenha paciência consigo mesma. Não exija tanto de si mesma.
• Tenha pensamentos positivos.
• Faça tudo o que puder fazer conforme as suas forças, sem exagerar. 
• Comece pelo que é prioridade como: cuidar da casa, das crianças...
• Evite ficar ansiosa, pois a ansiedade traz o estresse e só atrapalha.
• O que não der pra fazer hoje, deixe para amanhã.
• Faça o que você ama fazer. E ame o que estiver fazendo. Assim será mais fácil!
• Saia de casa, afinal você é ser sociável. E conversar com outras pessoas irá lhe fazer bem.
• Convide amigos para um almoço ou um jantar na sua casa.
• Elogie aos outros, fazendo-os se sentirem bem.
• Ajude alguém, isso fará com que você se sinta bem consigo mesma.
• Mude o que pode ser mudado, mas aceite as coisas do jeito que elas são quando não puder mudá-las. 
• Sorria mais. Ame a vida, ame a você mesma.
• Fale a verdade. Perdoe aos outros.

Todos os dias eu levanto e digo a mim mesma: "Hoje o dia será muito bom"(Isso é ter pensamento positivo). Digo isso até mesmo quando amanhece chovendo e eu tenho que sair. Pois, o fato de estar viva e com saúde já é motivo de felicidade pra mim :)

Como evitar a baixa estima:

• Evite os pensamentos negativos. Inclusive a respeito de si mesma.
• Não se sinta carente sempre. 
• Não tenha medo das adversidades, enfrente-as!
• Não se compare com ninguém. Não se sinta inferior aos outros.
• Não se culpe quando errar. Simplesmente perdoe-se. Sabendo que ninguém é perfeito e isso inclui você.
• Não se preocupe em agradar a todos(isso é impossível), mas seja agradável.
• Não deixe que a tristeza dure muito tempo. Substitua-a por um longo sorriso.

Lembre-se: "Só é possível que uma pessoa ame aos outros quando ela aprende a se amar primeiro"

Então amores, o que acharam do post? Vocês conhecem alguém que esteja passando por um período de baixa estima? Se sim. Compartilhe esse post com ela. Deixem seus comentários pra eu saber o que vocês acharam, ok?

Beijinhos e até o próximo post!